Parfait m'a rendu malade | launderargument.com

Parfait m'a rendu malade

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Par Rachel W.

J'ai passé la majeure partie de ma vie à essayer d'être parfaite - une fille parfaite, une élève parfaite, un corps parfait, tout parfait - et cela a fini par me rendre physiquement malade. Je ne sais pas quand j'ai commencé à ne pas m'aimer, mais pendant la majorité de mon adolescence et au début de la vingtaine, j'étais convaincu que j'échouais à une norme imaginaire.

Chaque fois que je sentais que j'échouais à l'une des normes que je m'étais fixée, j'arrêtais de manger. Une fois, quand j'avais 16 ans, j'ai perdu une pierre en moins d'une semaine après avoir eu des ennuis pour avoir organisé une fête alors que mes parents n'étaient pas en ville. Malgré tout, j'étais convaincu que je n'avais pas de trouble de l'alimentation.

Il m'a fallu près d'une décennie pour accepter que j'utilisais la nourriture pour me punir et arrêter ces schémas de pensée. Quand j'avais un poids insuffisant, je recevais constamment des compliments pour ma minceur, ce qui en faisait une autre norme que je sentais devoir maintenir et m'empêchait de le voir comme un problème. Même si j'étais malade, je correspondais aux attentes de la société quant à ce à quoi une femme devrait ressembler, et ce n'est qu'au cours des deux dernières années que j'ai réalisé à quel point cela a affecté la façon dont je me vois.

Le processus pour mieux démarrer quand on m'a diagnostiqué des crises non épileptiques - une condition très similaire aux attaques de panique. J'ai commencé à avoir des convulsions lorsque j'ai déménagé pour la première fois à l'université. Celles-ci ont été déclenchées par la pression que je me suis imposée au cours des premiers mois pour être cool, jolie, amusante, sociale, mais aussi pour obtenir de bonnes notes et être une élève modèle. En raison de mes problèmes de poids, les crises ont été mal diagnostiquées par mon médecin, car j'étais simplement physiquement faible. Il a fallu encore cinq ans avant qu'ils ne soient finalement correctement diagnostiqués, et mon médecin m'a référé à la thérapie CBT, ce qui a changé ma vie.

Ce fut un long processus, mais cela m'a aidé à apprendre à arrêter d'essayer de tout contrôler dans ma vie et à accepter que j'avais des défauts et des imperfections. Ça m'a pris du temps, mais je m'aime enfin.

Je ne suis pas parfait physiquement, mais je suis en bonne santé. Mes tatouages ​​m'ont aidé à voir mon corps comme quelque chose de beau, une toile pour l'art, plutôt que quelque chose à essayer et à réparer. Je ne suis peut-être pas parfait, mais je suis maintenant ami avec des femmes incroyables qui m'aiment pour moi, pas un masque que je présente au monde.